Fantastyczny domowy przepis: Wrzuć te nasiona do wody i wypij rano – Efekt jest doskonały.
Przygotuj ten potężny lek, o którym wie niewiele osób, a jednak jego działanie jest fantastyczne! Do przygotowania potrzebujesz tylko jednego składnika z kuchni i wody. Przygotuj go już dziś, a otrzymasz fantastyczny domowy przepis na ból kolana i artretyzm.
Jeśli cierpisz na ból kolan, masz z tego powodu kłopoty z wchodzeniem po schodach lub cierpisz na inne problemy nie tylko związane z bólem stawów, zalecamy przygotowanie tego naturalnego środka zgodnie z instrukcjami.
Głównym składnikiem tego przepisu są nasiona sezamu. Dzięki zawartości wapnia i zdolności wnikania w głąb tkanek sezam odgrywa wyjątkową rolę w utrzymaniu zdrowia i siły kości. Nasiona sezamu są bogate w nienasycone tłuszcze, białka, witaminy i minerały. Mogą mieć różne kolory, na przykład biały, brązowy i czarny.
Chociaż nasiona są małe, korzyści zdrowotne są duże. Moja mama pije ten napój codziennie rano zamiast kawy i nie może pochwalić efektów.
Korzyści zdrowotne sezamu
- wspiera zdrowie i siłę kości
- działa jako profilaktyka osteoporozy
- reguluje cykl menstruacyjny
- łagodzi ból i objawy PMS
- działa korzystnie na skórę – spłyca zmarszczki, spowalnia starzenie się skóry i nawilża
- ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy
- jest doskonałym przeciwutleniaczem
- obniża ciśnienie krwi i ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
- reguluje poziom cholesterolu
- reguluje poziom cukru we krwi
- nadaje się na anemię
- działa jak afrodyzjak
- pomaga w odchudzaniu
- poprawia trawienie i pomaga przy zaparciach
- likwiduje depresję
- poprawia wzrok
Nasiona sezamu są odżywczym koktajlem dla kości, ponieważ są bogate w wapń, cynk, fosfor, a także zawierają inne minerały.
Do przepisu na naturalny sezam potrzebujemy:
- 1 szklanka nasion sezamu
- 200 ml + 500 ml wody
Przygotowanie:
Wsyp nasiona sezamu do zamykanego szklanego słoika i zalej je 200 ml wody. Wymieszaj i odstaw na 8-12 godzin. Po tym czasie sezam odsącz, a następnie włóż do blendera i zmiksuj z 500 ml wody. Gotową mieszankę należy ponownie przecedzić przez sito. Pij filiżankę tego mleka sezamowego raz dziennie, najlepiej rano. Resztę napoju przechowywać w lodówce na następny dzień. Kiedy skończy Ci się mikstura, przygotuj nową.
Więcej sposobów na wykorzystanie mocy sezamu
Idealne kombinacje powstaną poprzez zmieszanie:
- sezam i miód
- sezam i oliwa z oliwek
- sezamowo-biały jogurt
Zawsze kupuj świeży sezam, ponieważ łatwo się psuje. Najlepiej kupować go w mniejszych ilościach i zawsze kupować więcej w razie potrzeby.
Sezam i miód
Jeśli zmieszasz sezam i miód, uzyskasz doskonały środek do odżywienia kości. Ważne jest, aby używać świeżego sezamu i wysokiej jakości miodu. Najlepiej najpierw lekko podgrzać sezam na suchej patelni , uważając jednak, aby ich nie przypalić. Proporcja miodu i sezamu powinna wynosić 1:1 i zaleca się spożywać 1 łyżkę stołową dziennie.
Sezam i oliwa z oliwek
Jeśli zmieszasz sezam i oliwę z oliwek, otrzymasz domową pastę tahini. Postępować w następujący sposób… Ziarna sezamu rozgrzać na suchej patelni na złoty kolor, wlać do blendera i polać oliwą z oliwek. Stosunek wynosi 1:1. Mieszaj , aż utworzy się zwarta pasta. Weź 1 łyżkę stołową dziennie lub rozsmaruj na chlebie.
Sezam i jogurt
Bardzo cenne dla zdrowia jest również połączenie sezamu i jogurtu . Wymieszaj 1 pełną łyżeczkę sezamu ze słoikiem jogurtu i wstaw do lodówki na kilka godzin. To świetna mieszanka dla twoich kości. Ten jogurt z sezamem najlepiej spożywać rano na czczo. Wykorzystaj uzdrawiającą moc kryjącą się w sezamie i włącz go do swojej codziennej diety.
Comments are closed.