Poznaj 7 przepisów na lekkie i dietetyczne sałatki, które będą dobrym daniem na podwieczorek czy kolację.

Są przepyszne, zdrowe, aromatyczne i pełne witamin! Wszystkie przepisy są równie smaczne, jednak gusta są różne. Wybierz swojego faworyta!

Sałatka z sosem sojowym i kurczakiem

Składniki:

• 200 g fileta z piersi kurczaka
• 1 łyżka stołowa sosu sojowego
• 1 ogórek
• 1 pomidor
• ok. 100 g sałaty
• łyżka oliwy z oliwek
• 1 ząbek czosnku
• przyprawy: sól, pieprz

Sposób przygotowania:

Przygotuj marynatę z sosu sojowego i czosnku. Fileta pokrój w kostkę, a następnie włóż go do marynaty na 20 minut. Po zamarynowaniu smaż mięso do czasu, aż zyska złoty kolor.

Sałatę umyj i porwij dłońmi na niewielkie kawałki. Wrzuć ją do miski. Pokrój pomidora i ogórka, a następnie dołącz te warzywa do sałaty. Nałóż mięso na warzywa, dopraw i polej oliwą.

Sałatka z sosem musztardowym